（1）容易害羞

经常担心别人会笑话自己，这样畏手畏脚，最后会什么都学不会。没有什么好害羞的，谁都是从新手到高手一步步走过来的。

身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次，一定要大胆的去跳，别害羞。在课堂上尽量理会老师所说的要领、关注老师所做的示范。

（2）好奇心过强

很多舞友学习舞蹈的时候很没有定性，经常看见别人练习什么，自己就练习什么。学习舞蹈根本就没有一个计划，经常换目标。最后你会发现你什么都没有学好。

（3）没有耐性

很多舞友练习了很长时间会发现自己没有什么进步，就想半途而废。其实，并不是你自己没有进步，而是你没有感觉到，舞蹈的学习是一个循序渐进的过程，要学好舞蹈就应该要有耐性。

（4）注意舞感的培养

很多舞者只注重技巧的练习，而不在乎舞感，这样是非常不正确的。要记住你是在跳舞，而不是在玩杂技。

回家后一定要复习与练习，因为光是课堂上的时间是完全不够的。还要多听音乐来培养自己的节奏感，空闲的话可以把自己在音乐中听到的节奏、旋律、鼓点都记录下来，以此来更高地强化自己的律动，慢慢地就会变得协调且会舞蹈咯。

（5）跳舞的时候不看观众，老是看地面

这个是很多新手的通病。这个毛病应该慢慢改掉。

（6）注意自己动作的定位

练习的时候最好对着镜子练习，这样可以随时纠正自己错误的动作。

（7）要重视基本功的练习

学习舞蹈基本功非常重要。万丈高楼平地起，基本功不扎实，以后学习舞蹈就会很吃力。

在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

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